Comment prier quand on ne sait pas quoi dire
TL;DR: Lorsque les mots manquent, l’Esprit prie pour vous à travers des gémissements muets, et vous pouvez emprunter le langage des Psaumes, utiliser le cadre ACTS ou écrire des prières qui deviennent une conversation avec Dieu.
Il y a des périodes de la vie où la prière semble impossible. Non pas parce que vous ne croyez pas, ni parce que vous avez cessé de vous en soucier. Mais parce que les mots sont épuisés. Le chagrin est trop lourd, la confusion trop épaisse, l’épuisement trop complet pour que le langage puisse contenir ce que vous portez.
Si vous êtes déjà resté assis en silence, sans savoir par où commencer, ceci est pour vous.
L'Esprit prie quand vous ne pouvez pas
L'une des vérités les plus importantes sur la prière se trouve dans Romains 8 :26 : « De la même manière, l'Esprit nous aide dans notre faiblesse. Nous ne savons pas pourquoi nous devons prier, mais l'Esprit lui-même intercède pour nous par des gémissements muets.
Ce n’est pas un lot de consolation pour les personnes qui ne savent pas prier. Il s’agit d’une déclaration théologique sur le fonctionnement réel de la prière. L’Esprit n’exige pas que vous soyez ensemble avant de vous aider. Il aide précisément dans la faiblesse. Le gémissement
ce qui ne peut pas se transformer en mots est toujours une prière, parce que l'Esprit la prend et intercède en votre faveur.
Vous n’êtes pas obligé d’exercer votre compétence devant Dieu. Vous pouvez venir exactement comme vous êtes.
Commencez par les mots de quelqu'un d'autre
Quand vos propres mots échouent, les Psaumes sont là. Le Psaume 22 commence par la phrase que Jésus a criée depuis la croix : « Mon Dieu, mon Dieu, pourquoi m'as-tu abandonné ? Si Jésus a prié ces paroles, elles sont à votre disposition. Les Psaumes parlent de l’abandon, de la rage, du chagrin, de la confusion, de la joie et de la gratitude. Ils sont le livre de prières du peuple de Dieu précisément parce que le peuple de Dieu avait besoin de mots pour tout.
Prier le Psaume 22 lorsque vous vous sentez abandonné, ou le Psaume 13 lorsque vous êtes désespéré, ou le Psaume 46 lorsque le monde a l’impression de s’effondrer, n’est pas un raccourci. C’est utiliser la ressource que Dieu a fournie exactement pour ce genre de moment.
Essayez de lire un psaume à haute voix.
Que ses mots soient vos mots. Vous n’êtes pas obligé de penser chaque ligne lors de la première lecture. Parfois, vous empruntez une langue jusqu’à ce que la vôtre puisse rattraper son retard.
Le cadre ACTS
Si la structure vous aide, le framework ACTS donne une forme à la prière sans vous obliger à générer du contenu à partir de rien.
L'adoration passe en premier. Commencez par dire quelque chose de vrai sur qui est Dieu, pas sur ce que vous attendez de lui, mais simplement sur qui il est. "Tu es bon." "Tu es avec moi." "Ça ne vous surprend pas." Ce n’est pas de la flatterie. C'est une réorientation. Cela vous rappelle à qui vous parlez avant de dire autre chose.
La confession vient en deuxième position. Il ne s'agit pas d'une répétition de chaque échec, mais d'une reconnaissance honnête des domaines dans lesquels vous avez raté le but récemment et d'une ouverture au pardon de Dieu. La confession purifie l’air. Cela supprime l’anxiété de performance qui peut donner l’impression que la prière ressemble à un entretien d’embauche.
Thanksgiving arrive en troisième position. Encore une fois, il ne s’agit pas d’une gratitude fabriquée, mais d’une véritable reconnaissance des dons réels. Quelque chose que vous pouvez nommer. Même pendant les saisons les plus difficiles, la plupart des gens peuvent nommer quelque chose : une personne, un moment, le fait qu'ils sont toujours là. Thanksgiving change le cadre sans prétendre que la chose difficile n'est pas difficile.
La supplication vient en dernier. C'est ici que vous apportez vos demandes. Au moment où vous arrivez ici par l’adoration, la confession et l’action de grâce, les demandes viennent souvent plus librement. Vous vous souvenez à qui vous parlez et où vous en êtes avec lui.
Prière écrite
Pour beaucoup de gens, l’acte d’écrire les ralentit suffisamment pour que les mots viennent. Un journal de prière n’est pas un journal sur vos sentiments. C'est une conversation écrite. Vous écrivez à Dieu, pas à propos de Dieu.
Certaines personnes trouvent que la prière écrite ouvre la voie à une expression que la prière orale ne permet pas. L'acte de
choisir des mots sur une page est différent d’essayer de trouver des mots dans l’air. Si vous ne l'avez jamais essayé, pensez à commencer par une phrase : « Dieu, je ne sais pas quoi dire ».
Cette phrase est une prière. C'est honnête. Il s'adresse à Dieu. C'est un acte de foi qu'il soit là pour le recevoir. Vous pouvez vous arrêter là. Ou vous pouvez écrire la phrase suivante, quelle qu'elle soit.
Dire à Dieu que vous ne savez pas quoi dire
Voici le conseil le plus simple : dites-lui simplement.
"Mon Dieu, je ne sais pas comment prier en ce moment." C'est une prière complète. C’est plus honnête qu’une performance soignée, et l’honnêteté est ce que Dieu demande. Vous ne lui cachez pas la situation. Il sait. Vous vous présentez simplement et reconnaissez que vous savez qu'il est là.
La prière n'est pas un test de compétence. C'est une relation. Dans les relations, parfois vous vous asseyez simplement dans la même pièce avec quelqu'un sans dire grand-chose, et c'est
être toujours ensemble.
Journal de prière FaithGPT
Le journal de prière de FaithGPT vous aide à développer l'habitude de prière écrite au fil du temps. Vous pouvez enregistrer des prières, les relier à des passages bibliques spécifiques et revenir sur des semaines et des mois pour voir comment vos prières ont été exaucées ou comment votre point de vue a changé. L’acte de revenir aux prières passées constitue une forme propre de formation théologique.
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